Day

Marzec 4, 2019
Czujesz, jakbyś uczestniczył w nieustannej gonitwie, jesteś zestresowany, towarzyszy ci nieustanna presja czasu. (…) No, śmiało – dodała. – Powiedz to, a opiszesz nie tylko siebie, ale każdą inną osobę w twoim wieku. Remigiusz Mróz, Immunitet Żyjemy w czasach, w których świat pędzi tak szybko, jak jeszcze nigdy dotąd. W poszukiwaniu wytchnienia i spokoju próbujemy...
Continue Reading
Kiedy pytam ludzi, jaki jest najważniejszy cel w ich życiu bardzo często słyszę odpowiedź: „Po prostu być szczęśliwym”. Jak zatem osiągnąć ten cel? Odpowiedzią na to pytanie zajmuje się nurt psychologii nazywany psychologią pozytywną. Odkrycia psychologii pozytywnej są bardzo interesujące i naukowo weryfikowalne. Akademia szczęścia to cykl warsztatów przedstawiających najnowsze odkrycia dotyczące różnych zjawisk mających...
Continue Reading
Mindmapping, czyli tworzenie map myśli to szczególny rodzaj notowania, mający według jego twórców zwiększać efektywność pracy i zapamiętywania oraz aktywować intuicję dzięki wykorzystaniu synergicznej współpracy obu półkul mózgowych. Metoda została opracowana przez dwóch brytyjskich naukowców: Tony’ego i Barry’ego Buzana. To także potężne narzędzie bazujące na skojarzeniach, które pomaga nam szukać odpowiedzi na najbardziej nurtujące nas...
Continue Reading
„Nosce te ipsum” to maksyma pochodząca od siedmiu mędrców starożytnej Grecji, wyryta na frontonie świątyni Apollina w Delfach, spopularyzowana przez Sokratesa. Możemy ją przetłumaczyć na „poznaj samego siebie”. Dlaczego warto zgłębiać wiedzę o sobie samym? Choćby po to, aby każdego dnia budzić się z przekonaniem, że jestem we właściwym miejscu, z właściwymi ludźmi, wiem dokąd...
Continue Reading
Znasz Hobbitów? To ród niziołków zamieszkujących Shire – krainę stworzoną przez Tolkiena w jego licznych powieściach. Czy te niewielkich rozmiarów stworzenia żyjące w odległej, będącej wytworem wyobraźni krainie są w stanie nauczyć nas jak odnaleźć w życiu szczęście? „Piwo, jedzenie i przyjaciele – trzy rzeczy, które każdy szanujący się hobbit wymieni jako najbliższe swojemu sercu...
Continue Reading
„Poznaj samego siebie, a stanie przed tobą otworem cały świat” – mawiał Sokrates. Jak więc to zrobić? Wiedzę o sobie zdobywamy całe życie. Świadomość swoich mocnych i słabych stron pomaga nam skuteczniej realizować cele, podejmować trafniejsze decyzje oraz tworzyć lepsze i trwalsze relacje z innymi. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o sobie samym, poznać swój...
Continue Reading
Umiejętności trenerskie są niezwykle przydatne na wielu stanowiskach w różnych branżach. Przydają się wtedy, gdy prowadzisz spotkania, uczysz innych tego, co sam dobrze potrafisz lub przewodzisz zespołowi i chcesz skuteczniej go motywować i integrować czy chcesz aktywnie wpływać na rozwój innych ludzi. Na tym szkoleniu poszerzysz swoje kompetencje trenerskie i nauczysz się korzystać z narzędzi...
Continue Reading

Witaj na moim blogu

W Pokój Spokój naszą misją jest niesienie pomocy wszystkim, którzy przez zwiększony poziom stresu nie mogą w pełni cieszyć się swoim życiem.

Zrób pierwszy krok na drodze do osiągnięcia spokoju i zapisz się na kurs online.