Day

Lipiec 4, 2019
Ma negatywne nastawienie do świata i nie szanuje twojego czasu. Kłamie i kontroluje. Więcej mówi, niż słucha i nie interesuje go specjalnie co masz do powiedzenia. Dramatyzuje. Ma silną potrzebę posiadania racji. Czasem gra rolę wiecznej ofiary. Po spotkaniu z tą osobą masz poczucie winy i jesteś wyczerpany emocjonalnie. Masz w swoim otoczeniu podobne osoby?...
Continue Reading
Mindmapping, czyli tworzenie map myśli to szczególny rodzaj notowania, mający według jego twórców zwiększać efektywność pracy i zapamiętywania oraz aktywować intuicję dzięki wykorzystaniu synergicznej współpracy obu półkul mózgowych. Metoda została opracowana przez dwóch brytyjskich naukowców: Tony’ego i Barry’ego Buzana. To także potężne narzędzie bazujące na skojarzeniach, które pomaga nam szukać odpowiedzi na najbardziej nurtujące nas...
Continue Reading
Osoby badające stres i pracujące z innymi w zakresie radzenia sobie z nim lubią mawiać, że nie ma lepszego sposobu jego redukcji niż oddech. Ale aby miał on właściwości uspokajające, musimy nauczyć się odpowiednio z niego korzystać. Na warsztatach nauczymy się jak oddychać wykorzystując przeponę, regulując tym samym poziom odczuwanego stresu.      
Continue Reading
Kiedy pytam ludzi, jaki jest najważniejszy cel w ich życiu bardzo często słyszę odpowiedź: „Po prostu być szczęśliwym”. Jak zatem osiągnąć ten cel? Odpowiedzią na to pytanie zajmuje się nurt psychologii nazywany psychologią pozytywną. Odkrycia psychologii pozytywnej są bardzo interesujące i naukowo weryfikowalne. To szkolenie przedstawia najnowsze odkrycia dotyczące różnych zjawisk mających wpływ na nasze...
Continue Reading
Żyjemy w czasach, w których świat pędzi tak szybko, jak jeszcze nigdy dotąd. W poszukiwaniu wytchnienia i spokoju próbujemy i testujemy różne rozwiązania. Weź udział w spotkaniu aby poznać techniki relaksacyjne, które swoją prostotą i skutecznością zjednały sobie zwolenników na całym świecie i naucz się stosowania ich na co dzień. Podczas spotkania zdiagnozujemy poziom odczuwanego...
Continue Reading

Witaj na moim blogu

W Pokój Spokój naszą misją jest niesienie pomocy wszystkim, którzy przez zwiększony poziom stresu nie mogą w pełni cieszyć się swoim życiem.

Zrób pierwszy krok na drodze do osiągnięcia spokoju i zapisz się na kurs online.