By

joanna
radzenie sobie ze stresem
Radzenie sobie ze stresem jest umiejętnością, która przydaje się każdemu z nas. Żyjemy szybko, jak jeszcze nigdy dotąd, a stres stał się zjawiskiem powszechnym. Gdy poziom stresu w naszym życiu jest wysoki, a nasze zdolności radzenia sobie są niewystarczające, cierpi na tym nasze zdrowie.
Continue Reading
karta podarunkowa
Zbliżające się Święta to wyjątkowy czas w roku. Czerpiemy radość z obdarowywania bliskich i sami cieszymy się z otrzymanych prezentów. Jeśli nie masz jeszcze prezentu dla przyjaciela lub rodziny wybierz naszą kartę i podaruj im odrobinę spokoju z kartą podarunkową Pokój Spokój.
Continue Reading
pokonaj stres
Pokonaj stres! Od dzisiaj możesz sięgnąć po kurs, który pomoże ci skutecznie radzić sobie z napięciem i odzyskać wewnętrzny spokój. Żyjemy szybko, jak jeszcze nigdy dotąd. Stres towarzyszy nam niemal każdego dnia. Umiejętność radzenia sobie z nim jest nam niezbędna, aby dbać o swoje zdrowie i wieść szczęśliwe, satysfakcjonujące życie. 20 inspirujących wykładów, dodatkowe materiały...
Continue Reading
W Pokój Spokój zajmiemy się twoim dzieckiem w czasie, kiedy odbywasz swoją sesję z psychologiem. Jeśli masz problem ze zorganizowaniem sobie czasu i opieki nad swoją pociechą, możesz skorzystać z takiego rozwiązania. Twoje dziecko będzie tuż obok, pod opieką psychologa, a ten czas spędzi na wartościowym połączeniu zabawy i rozwoju.          
Continue Reading
nowe
Bardzo czekamy na czas, kiedy znów będziemy mogli zobaczyć się z Wami na warsztatach, a w międzyczasie proponujemy trzy interesujące wydarzenia, z których możecie skorzystać indywidualnie: Poznaj lepiej samego siebie Poznaj swoje mocne strony Indywidualny trening antystresowy          
Continue Reading
relaksacja dla dzieci
Relaksacja dla dzieci na kanale YouTube to cykl bajek, które pomogą wprowadzić twoje dziecko w stran odprężenia. Dzięki temu poradzi ono sobie lepiej z odczuwanymi emocjami. Bajki pomagają w przeżywaniu takich emocji jak lęk, strach, złość czy poddenerwowanie. Są także świetne na dobranoc, ponieważ sprzyjają wyciszeniu umysłu przed snem, co zdecydowanie ułatwia zaśnięcie. Większość z...
Continue Reading
antystresowy
Żyjemy w czasach, w których świat pędzi tak szybko, jak jeszcze nigdy dotąd. W poszukiwaniu wytchnienia i spokoju próbujemy i testujemy różne rozwiązania. Weź udział w spotkaniu aby poznać techniki relaksacyjne, które swoją prostotą i skutecznością zjednały sobie zwolenników na całym świecie i naucz się stosowania ich na co dzień. Podczas spotkania zdiagnozujemy poziom odczuwanego...
Continue Reading
poznaj
„Nosce te ipsum” to maksyma pochodząca od siedmiu mędrców starożytnej Grecji, wyryta na frontonie świątyni Apollina w Delfach, spopularyzowana przez Sokratesa. Możemy ją przetłumaczyć na „poznaj samego siebie”. Dlaczego warto zgłębiać wiedzę o sobie samym? Choćby po to, aby każdego dnia budzić się z przekonaniem, że jestem we właściwym miejscu, z właściwymi ludźmi, wiem dokąd...
Continue Reading
odporność
Dlaczego są wśród nas osoby, które są w stanie poradzić sobie w obliczu trudnych doświadczeń, a nad porażkami relatywnie szybko przechodzą do porządku dziennego, a niektórzy z nas załamują się po usłyszeniu krytycznego komentarza na swój temat lub po niezdanym egzaminie? Odpowiedzialna za to może być odporność psychiczna – cecha, którą wszyscy posiadamy w różnym...
Continue Reading
ograniczenia
Wielu pacjentów, którzy zdecydowali się porozmawiać z psychologiem, nie przychodzi na kolejną rozmowę, bądź rezygnuje po którymś kolejnym spotkaniu. Dlaczego tak się dzieje? Co zaskakuje pacjentów? Może zaskoczyć to i Ciebie. Do wizyt u lekarza każdy jest przyzwyczajony, wiemy, jaki mają przebieg, czym się kończą. Ciężar podejmowania decyzji, fizycznego wykonania koniecznych zabiegów, przekazania nam zaleceń,...
Continue Reading
1 2 3 15

Witaj na moim blogu

W Pokój Spokój naszą misją jest niesienie pomocy wszystkim, którzy przez zwiększony poziom stresu nie mogą w pełni cieszyć się swoim życiem.

Zrób pierwszy krok na drodze do osiągnięcia spokoju i zapisz się na kurs online.