By

joanna
Wystąpienia publiczne to dla wielu osób nie lada wyzwanie. Czujemy lęk przed tym, jak odbiorą nas inni, martwimy się, czy potrafimy zrozumiale przekazać treści, obawiamy się oceny i boimy się, że coś może pójść nie tak. Często mówimy o sobie „nie jestem dobrym mówcą”. Ale czy tak jest na pewno? Weź udział w warsztatach, na...
Continue Reading
Co zrobić, aby się chciało chcieć? Jak pobudzić samego siebie do podejmowania określonych zadań? Na warsztatach omówimy wiele sposobów ułatwiających dążenie do wyznaczonego celu. Umiejętność motywowania siebie samego jest jedną z najbardziej pożądanych umiejętności zarówno w obszarze osobistym jak i zawodowym. Osoby umiejące zmobilizować się do działania lepiej funkcjonują w dynamicznym środowisku i znacznie szybciej...
Continue Reading
Wiara w siebie nie jest czymś, z czym się rodzimy. To umiejętność. Możesz nauczyć się jej tak, jak uczysz się obcego języka czy grania na gitarze. Jeśli źle Ci z samym sobą, masz niskie poczucie własnej wartości – ciężko będzie Ci rozwijać się, podejmować decyzje i działania, które zaprowadzą Cię do szczęścia. Na warsztatach pomożemy...
Continue Reading
Mapa marzeń to forma wizualizacji pragnień, upodobań i pasji. Jest tworzona w swobodnej atmosferze, często w wyniku podświadomych skojarzeń i preferencji. Po jej ukończeniu podlega analizie i refleksji – a wnioski często bywają zaskakujące. Mapa ukazuje nasze dążenia i marzenia, obrazuje co jest dla nas w życiu ważne. Pomaga także w realizacji pragnień. Jeśli jesteś...
Continue Reading
„Nosce te ipsum” to maksyma pochodząca od siedmiu mędrców starożytnej Grecji, wyryta na frontonie świątyni Apollina w Delfach, spopularyzowana przez Sokratesa. Możemy ją przetłumaczyć na „poznaj samego siebie”. Dlaczego warto zgłębiać wiedzę o sobie samym? Choćby po to, aby każdego dnia budzić się z przekonaniem, że jestem we właściwym miejscu, z właściwymi ludźmi, wiem dokąd...
Continue Reading
„Nosce te ipsum” to maksyma pochodząca od siedmiu mędrców starożytnej Grecji, wyryta na frontonie świątyni Apollina w Delfach, spopularyzowana przez Sokratesa. Możemy ją przetłumaczyć na „poznaj samego siebie”. Dlaczego warto zgłębiać wiedzę o sobie samym? Choćby po to, aby każdego dnia budzić się z przekonaniem, że jestem we właściwym miejscu, z właściwymi ludźmi, wiem dokąd...
Continue Reading
Odkryj w sobie SUPERMOC! Weź udział w szkoleniu i dowiedz się, dlaczego tak trudno jest ci czasem podejmować nowe wyzwania, realizować marzenia, a nawet – wykonywać proste codzienne obowiązki. Znajdź odpowiedź na pytanie co sprawia, że tak często brakuje ci energii do działania. Przekonaj się, jak zmiana swojego nastawienia może wpłynąć na wzrost wewnętrznej siły...
Continue Reading
Osoby badające stres i pracujące z innymi w zakresie radzenia sobie z nim lubią mawiać, że nie ma lepszego sposobu jego redukcji niż oddech. Ale aby miał on właściwości uspokajające, musimy nauczyć się odpowiednio z niego korzystać. Na warsztatach nauczymy się jak oddychać wykorzystując przeponę, regulując tym samym poziom odczuwanego stresu.      
Continue Reading
Hygge, hakuna matata, dolce far niente, lagom, ikigai… Co znaczą te słowa? Jak można je rozumieć? I przede wszystkim – czego o szczęściu mogą nauczyć nas nasi bliżsi i dalsi sąsiedzi? Na te wszystkie pytania poszukamy odpowiedzi na warsztatach. Dowiemy się jakie wnioski płyną z mądrości będących nieodłącznym elementem życia ludzi mieszkających w innych krajach...
Continue Reading
Hygge, hakuna matata, dolce far niente, lagom, ikigai… Co znaczą te słowa? Jak można je rozumieć? I przede wszystkim – czego o szczęściu mogą nauczyć nas nasi bliżsi i dalsi sąsiedzi? Na te wszystkie pytania poszukamy odpowiedzi na warsztatach. Dowiemy się jakie wnioski płyną z mądrości będących nieodłącznym elementem życia ludzi mieszkających w innych krajach...
Continue Reading
1 2 3 6

Witaj na moim blogu

W Pokój Spokój naszą misją jest niesienie pomocy wszystkim, którzy przez zwiększony poziom stresu nie mogą w pełni cieszyć się swoim życiem.

Zrób pierwszy krok na drodze do osiągnięcia spokoju i zapisz się na kurs online.