Co nowego

Warsztaty „6 skutecznych narzędzi do efektywnego zarządzania sobą w czasie” – 13.03.2018

„Nad stracony czas nic bardziej nie boli”, jak mawiał Michał Anioł. Jak znaleźć czas dla siebie w dzisiejszym, zabieganym świecie? Na warsztatach zapoznasz się z kilkoma bardzo skutecznymi sposobami na...

Warsztaty „Otwarty trening oddechu przeponowego” – 14.03.2018

Szczegółowe informacje Osoby badające stres i pracujące z innymi w zakresie radzenia sobie z nim lubią mawiać, że nie ma lepszego sposobu jego redukcji niż oddech. Ale aby miał on...

Warsztaty „Rozluźnij swoje mięśnie! – redukcja stresu metodą PRM” – 20.03.2018

PRM to trening progresywnej relaksacji mięśniowej autorstwa Edmunda Jacobsona. Bazuje on na podejściu do panowania nad stresem, umożliwiającym naukę naturalnego doznawania głębokiego odprężenia. Skutkiem chronicznego stresu lub urazu może być...
1 2 3 4 5 13