Antystresowe kolorowanki dla dorosłych zjednały sobie zwolenników na całym świecie. Ich relaksująca moc płynąca z przyjemności twórczego aktu i powrotu do beztroskich wspomnień z dzieciństwa koi nasze skołatane nerwy. Jeśli...
Kiedy pytam ludzi, jaki jest najważniejszy cel w ich życiu bardzo często słyszę odpowiedź: „Po prostu być szczęśliwym”. Jak zatem osiągnąć ten cel? Odpowiedzią na to pytanie zajmuje się nurt...
Osoby badające stres i pracujące z innymi w zakresie radzenia sobie z nim lubią mawiać, że nie ma lepszego sposobu jego redukcji niż oddech. Ale aby miał on właściwości uspokajające,...
