Tag

radzenie sobie ze stresem
pokonaj stres
Pokonaj stres! Od dzisiaj możesz sięgnąć po kurs, który pomoże ci skutecznie radzić sobie z napięciem i odzyskać wewnętrzny spokój. Żyjemy szybko, jak jeszcze nigdy dotąd. Stres towarzyszy nam niemal każdego dnia. Umiejętność radzenia sobie z nim jest nam niezbędna, aby dbać o swoje zdrowie i wieść szczęśliwe, satysfakcjonujące życie. 20 inspirujących wykładów, dodatkowe materiały...
Continue Reading
Wystąpienia publiczne i umiejętność przemawiania to kompetencja, która jest niezwykle przydatna w budowaniu swojej kariery. Lęk przed wystąpieniami jest jednak jednym z najbardziej powszechnych lęków na świecie i od lat utrzymuje się w pierwszej dziesiątce rankingów prezentujących nasze największe obawy. Stres towarzyszący prezentacjom sprawia, że wielu z nas rezygnuje z przemawiania czy prowadzenia spotkań lub...
Continue Reading
Wystąpienia publiczne to dla wielu osób nie lada wyzwanie. Czujemy lęk przed tym, jak odbiorą nas słuchacze, martwimy się, czy potrafimy zrozumiale przekazać treści, obawiamy się oceny i boimy się, że coś może pójść nie tak. Często mówimy o sobie „nie jestem dobrym mówcą”. Ale czy tak jest na pewno? Weź udział w warsztatach, na...
Continue Reading
Pobierz darmowy ebook dotyczący radzenia sobie ze stresem i odzyskaj spokój. Kliknij tutaj: 30 sposobów na stres      
Continue Reading
Szkolenie zostało odwołane.   Wystąpienia publiczne to dla wielu osób nie lada wyzwanie. Czujemy lęk przed tym, jak odbiorą nas słuchacze, martwimy się, czy potrafimy zrozumiale przekazać treści, obawiamy się oceny i boimy się, że coś może pójść nie tak. Często mówimy o sobie „nie jestem dobrym mówcą”. Ale czy tak jest na pewno? Weź...
Continue Reading
Wystąpienia publiczne to dla wielu osób nie lada wyzwanie. Czujemy lęk przed tym, jak odbiorą nas słuchacze, martwimy się, czy potrafimy zrozumiale przekazać treści, obawiamy się oceny i boimy się, że coś może pójść nie tak. Często mówimy o sobie „nie jestem dobrym mówcą”. Ale czy tak jest na pewno? Weź udział w warsztatach, na...
Continue Reading
Ma negatywne nastawienie do świata i nie szanuje twojego czasu. Kłamie i kontroluje. Więcej mówi, niż słucha i nie interesuje go specjalnie co masz do powiedzenia. Dramatyzuje. Ma silną potrzebę posiadania racji. Czasem gra rolę wiecznej ofiary. Po spotkaniu z tą osobą masz poczucie winy i jesteś wyczerpany emocjonalnie. Masz w swoim otoczeniu podobne osoby?...
Continue Reading
Ma negatywne nastawienie do świata i nie szanuje twojego czasu. Kłamie i kontroluje. Więcej mówi, niż słucha i nie interesuje go specjalnie co masz do powiedzenia. Dramatyzuje. Ma silną potrzebę posiadania racji. Czasem gra rolę wiecznej ofiary. Po spotkaniu z tą osobą masz poczucie winy i jesteś wyczerpany emocjonalnie. Masz w swoim otoczeniu podobne osoby?...
Continue Reading
Mindmapping, czyli tworzenie map myśli to szczególny rodzaj notowania, mający według jego twórców zwiększać efektywność pracy i zapamiętywania oraz aktywować intuicję dzięki wykorzystaniu synergicznej współpracy obu półkul mózgowych. Metoda została opracowana przez dwóch brytyjskich naukowców: Tony’ego i Barry’ego Buzana. To także potężne narzędzie bazujące na skojarzeniach, które pomaga nam szukać odpowiedzi na najbardziej nurtujące nas...
Continue Reading
Osoby badające stres i pracujące z innymi w zakresie radzenia sobie z nim lubią mawiać, że nie ma lepszego sposobu jego redukcji niż oddech. Ale aby miał on właściwości uspokajające, musimy nauczyć się odpowiednio z niego korzystać. Na warsztatach nauczymy się jak oddychać wykorzystując przeponę, regulując tym samym poziom odczuwanego stresu.      
Continue Reading
1 2 3 4

Witaj na moim blogu

W Pokój Spokój naszą misją jest niesienie pomocy wszystkim, którzy przez zwiększony poziom stresu nie mogą w pełni cieszyć się swoim życiem.

Zrób pierwszy krok na drodze do osiągnięcia spokoju i zapisz się na kurs online.