Day

7 marca, 2020
Niezbędnik trenera to cykl warsztatów dedykowanych początkującym trenerom, mający na celu kształtowanie i rozwijanie podstawowych kompetencji potrzebnych w ich codziennej pracy. Tematem tej edycji będą ćwiczenia rozpoczynające szkolenie. Najczęściej określamy je mianem lodołamaczy (ang. icebreakers), ponieważ pomagają one uczestnikom szkolenia nawiązać pierwsze interakcje. Stosuje się je, aby budować w grupię atmosferę życzliwości, bezpieczeństwa i zaufania, co...
Continue Reading
Niezbędnik trenera to cykl warsztatów dedykowanych początkującym trenerom, mający na celu kształtowanie i rozwijanie podstawowych kompetencji potrzebnych w ich codziennej pracy. Tematem tej edycji będzie praca z głosem – najważniejszym narzędziem w pracy trenera. Podczas warsztatów poznasz skuteczne sposoby na podniesienie swoich możliwości głosowych.      
Continue Reading
poczucie wartości
Autoempatia to umiejętność dbania o samego siebie. Rozwijając ją stajesz się swoim sprzymierzeńcem w realizacji życiowych celów. Dzięki nie budujesz wyrozumiałość, delikatność, wsparcie i zrozumienie wobec siebie, swoich uczuć i emocji. Życzliwa postawa wobec własnej osoby dodaje nam sił, odwagi i motywacji w codziennych zmaganiach. Jeśli w twojej głowie częściej odzywa się wewnętrzny krytyk, punktujący...
Continue Reading
Co zrobić, aby się chciało chcieć? Jak pobudzić samego siebie do podejmowania określonych zadań? Na warsztatach omówimy wiele sposobów ułatwiających dążenie do wyznaczonego celu, a także przyjrzymy się tym czynnikom, które zatrzymują nas w miejscu. Umiejętność motywowania siebie samego jest jedną z najbardziej pożądanych umiejętności zarówno w obszarze osobistym jak i zawodowym. Osoby umiejące zmobilizować...
Continue Reading
Wystąpienia publiczne i umiejętność przemawiania to kompetencja, która jest niezwykle przydatna w budowaniu swojej kariery. Lęk przed wystąpieniami jest jednak jednym z najbardziej powszechnych lęków na świecie i od lat utrzymuje się w pierwszej dziesiątce rankingów prezentujących nasze największe obawy. Stres towarzyszący prezentacjom sprawia, że wielu z nas rezygnuje z przemawiania czy prowadzenia spotkań lub...
Continue Reading

Witaj na moim blogu

W Pokój Spokój naszą misją jest niesienie pomocy wszystkim, którzy przez zwiększony poziom stresu nie mogą w pełni cieszyć się swoim życiem.

Zrób pierwszy krok na drodze do osiągnięcia spokoju i zapisz się na kurs online.