Zdrowie psychiczne – jak o nie dbać kiedy musisz #zostaćwdomu

Czy chciałbyś wiedzieć, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne kiedy musisz #zostaćwdomu? W tym materiale usłyszysz:

✅ Jak zadbać o swoje relacje z partnerem w sytuacji kwarantanny,

✅ Jak kontrolować napływ lękotwórczych informacji,

✅ Jak radzić sobie ze stresem, gdy jesteś na pierwszej linii frontu (środowisko medyczne, służby bezpieczeństwa, sprzedawcy),

✅ Jak radzić sobie ze stresem spowodowanym samotnością,

✅ Jak radzić sobie z brakiem motywacji do pracy i prokastynacją,

✅ Jak pomóc swojemu dziecku lepiej radzić sobie z emocjami spowodowanymi izolacją społeczną,

✅ Jak sypiać lepiej i poradzić sobie z problemami ze snem.

✅ Jak radzić sobie z emocjami, gdy twój bliski jest chory.